养生讲堂

海参功效惠及全人群

  1.亚健康人群——恢复充沛精力

过度疲劳造成的脑力、体力透支;人体自然衰老;心脑血管及其他慢性病的前期及恢复和手术后康复期出现的种种不适;人体生物周期中的低潮时期等都属于亚健康状态。表现为疲劳困乏、精力不足、注意力分散、失眠健忘、头昏目眩、情绪低落、反应迟钝、适应能力差等等。

海参含有50多种营养成分,蛋白质含量高达55%以上,18种以上人体所需氨基酸,其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸,并且氨基酸构成比例较好,多种微量元素、维生素及生物活性物质等,丰富的营养成分中尼克酸和牛磺酸具有明显抗疲劳功效,使身体得到全方位的调节,走出亚健康状态。

2.中老年人——延年益寿

食用海参对于中老年人来说,对血管疾病、高血压、高血脂的预防都有好处。老年人的器官日趋衰退,消化吸收功能减弱,体内的分解大于合成代谢,机体抵抗力明显下降。因此老年人饮食营养也应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。

海参不仅含有优质蛋白质与多种营养元素,且低脂肪与不含胆固醇。海参的营养极易被人体吸收,老年人长期食用海参具有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用。

3.爱美女性——滋容美体

海参被称为“海洋美容师”,是爱美女性的不二之选。

海参中富含的精氨酸、刺参粘多糖对保持皮肤水分、增加皮肤弹性,会产生很神奇的效果。重要的自由基消除剂超氧化物歧化酶(SOD)及元素硒、锌、铜等能够降低脂质过氧化速率,有效预防皮肤老化,达到美容效果。 

4.儿童——增智助长

儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟。儿童适量食用海参不仅可以补充脑黄金DHA来提高智力发育以及提升记忆力,而且能提高免疫力,减少疾病发生,促进骨骼的良好发育。